Découvrir HeartMath et la cohérence cardiaque: annulé en raison du covid-19!
jeu. 14 mai
|CFR - Centre de formation et de réunion
Atelier d'introduction destiné à ceux qui veulent ressentir moins de stress et plus d'équilibre. Rebooster votre résilience, votre vitalité et votre santé en vous initiant aux techniques HeartMath et appliquez-les aussitôt dans votre vie professionnelle et privée.
Heure et lieu
14 mai 2020, 13:00 – 16:00
CFR - Centre de formation et de réunion , Chée de Louvain 510, 5004 Namur, Belgique
À propos de l'événement
A quoi pouvez-vous vous attendre? Vous apprenez et expérimentez le fonctionnement de la cohérence cardiaque. Vous obtenez un aperçu des techniques validées scientifiquement de HeartMath et vous vous entraînez avec notre équipement de biofeedback.
Vous apprenez, entre autres, les techniques suivantes:
• La Respiration Cardio-Centrée pour les tensions, les situations difficiles et les émotions intenses;
• La Neutralisation pour une meilleure gestion des situations de stress.
Après cet atelier de 3 heures:
• Vous êtes capable d’améliorer structurellement votre condition mentale et émotionnelle;
• Vous comprenez l’influence des émotions sur le rythme cardiaque;
• Vous saisissez les communications entre cœur et cerveau;
• Vous apprenez comment influencer le rythme cardiaque à l’aide de techniques simples et rapides;
Le formateur L’atelier est animé en français par Frédéric Coppieters. Maximum 10 participants.